妊娠は夫婦にとって大きなイベント！
それなのにすごく旦那にイライラしてしまう・・と悩んでいませんか？
今まで気にならなかった旦那の行動も妊娠をきっかけにイライラが止まらなくなった女性はたくさんいます。
イライラが原因で大きな喧嘩になってしまい離婚に発展する夫婦も少なくありません。
そこで、妊娠女性が思わず「わかる！」と共感してしまう【妊娠中にイライラする旦那の行動】をご紹介します。
また、妊娠中にイライラしてしまう理由は何か？イライラした時の解消法はあるのか？もまとまているので参考にしてください。
妊娠中にイライラする旦那の行動４選！
妊娠中はちょっとしたことでイライラしてしまいますよね。
イライラが原因で大きな喧嘩に発展してしまうことも・・
思わず共感してしまう「妊娠中にイライラする旦那の行動」をご紹介します。
１．家事を手伝わない
妊娠中は体調が悪い日も多くなったり、お腹が出てくると家事もスムーズに出来ないことも増えてきます。
男性は妊娠中のしんどさや、動きにくい体とは気付かず、「妊娠中はただお腹が大きくなるだけ」としか思っていません。
そのため、家事も今まで通り妻に任せっきりになることも多いのです。
しんどいのに何も手伝ってくれない旦那にイライラしてしまうのも当然でしょう。
また、手伝ってくれたとしても、「これどうやるの？」「あれはどこにあるの」と何度も聞かれるのもイライラの原因に・・
違うパターンとしては、手伝うのではなく「体調良い日にやればいいよ」と言われる人もいると思います。
一見優しそうな気遣いですが、家事を変わりにやってくれるということではないので余計にイライラしてしまいます。
女性が求めているのは「僕が家事をするから休んでいて」という一言なんですが、なかなか率先して家事を手伝ってくれる旦那は少なく、家事を手伝わないことでイライラする妊婦さんは多いのです。
２．悪阻（つわり）への理解がない
妊娠すると早い段階から悪阻が始まります。
眠たくなったり、臭いで気分が悪くなったり、ご飯が食べられなくなったり様々な症状が出てきます。
しかし、男性は妊娠中「お腹が大きくなる」というだけで、悪阻がどれくらいしんどいのかは理解できません。
そのため、悪阻がきつい時に臭いがきつい唐揚げなど横で食べられたり、横になっていても「すぐ寝るよね」とただ寝ているだけと思われたりします。
「妊娠は病気じゃない」と言う男性もいますが、悪阻で辛い時に理解されないのは本当にイライラするものです！
３．親になる自覚がない
女性は妊娠した段階から、悪阻が始まったり、お酒やカフェインを控えて、体重管理なども気にかけないといけません。
そのため女性はすぐに親になる準備や親になる自覚を持ち始めます。
しかし、男性は子供が生まれるまで父親になるという自覚が持てず、生活も今まで通りのままです。
例えば、
- 飲み会で朝帰り
- 急に夕飯はいらないと連絡がくる
- 煙草をやめない
- 友達を家に呼ぶ
- 休日は毎回出掛けたがる
- 浪費が激しい
このように、自由気ままな旦那の行動についイライラしてしまう女性も多いのです。
特に、妊娠中は色んな制限をされてしまうので好き放題している旦那を見ると腹が立つのも当然でしょう。
４．思いやりがない
妊娠中は家事や身の回りのことができないほどしんどくなってきます。
ご飯が作れず冷凍食品やテイクアウトが増えると「最近こんなのばっかりだね」と文句を言われたり、寝ていると「よく寝るね～」と言われたり思いやりのない言葉にイライラしてしまいます。
妊娠中のしんどさに全く気付いてもくれない旦那にイライラを通り越して泣きたくなってしまうものです。
妊娠中に離婚したいとまで感じてしまうイライラの原因は？
妊娠中はホルモンバランスが原因でイライラしたり、急に怒ったり泣きたくなったり情緒不安定になる時期です。
動物も妊娠中や産後は気が荒くなったりするのと同じで、そうなってしまうことは本能なのです。
そういう時期を「ガルガル期」とも言います。
その矛先が旦那に向いてしまい、旦那の行動や言動にイライラし大きな喧嘩に発展してしまうこともあります。
また、妊娠中にイライラする行動をされると「この人とはやっていけないかもしれない」と離婚まで考えてしまう女性もいます。
妊娠中に離婚したいとまで感じてしまうイライラの原因は「ホルモンバランスの変化」です。
妊娠中はどうしても心も不安定になってしまう時期なので、離婚まで考えてしまった時は「ホルモンバランスのせい」と一旦落ち着いてみるようにしましょう。
妊娠中の離婚のデメリット・・
妊娠中に離婚するとなれば、まずは仕事のこと、経済的な部分をしっかり考えなければけません。
子供を産んですぐに仕事復帰はお母さんの体にもかなり負担がかかり難しいでしょう。
その間養育費やひとり親の手当てで補ったとしても、それだけではずっと生活はできませんよね。
また、仕事をするにあたって子供の預け先を考えなければいけませんし、正社員で働くのであれば残業のことも頭に入れとかないといけません。
子育てをしながら働くことに理解のある職場を探し、また正社員で働けるところとなればなかなか就職先も見つかりにくいでしょう。
当たり前ですが、子供を育てるにはお金がかかります。
それでも理由があって、シングルマザーで頑張っている人もたくさんいますが、経済的なことも考えると離婚はせず夫婦二人三脚で頑張っていくことが望ましいでしょう。
旦那にイライラした時の解消法
妊娠中のことをしっかり伝える
少しでもモヤモヤした時はイライラして怒ってしまう前に話し合いをおすすめします。
まずはイライラしてしまう前に、妊娠中の悪阻（つわり）についてしっかり旦那に伝えましょう。
「妊娠中は腰痛、めまい、吐き気などで身の回りの事ができなくなる」ということ、何が辛いか等を伝えた上で家事への協力をお願いし、体調が優れないことも多いから朝帰りも控えて欲しいなど話してみてください。
それでもイライラした時は、一旦冷静になってから何が嫌だったかを旦那に伝えましょう。
言わなくても分かるでしょ！ではなく、男性も妊娠のことは分からないのでちゃんと言ってあげる事がイライラの減少に繋がります。
しっかり休む
イライラしている時は何もせずに、ゆっくり休みましょう。
「ふて寝」なんて言葉もありますが、とにかくゆっくり寝ることでイライラを忘れることができます。
また、実家に帰れる人は実家に帰り家事を休むことも大切ですし、旦那と少し離れることで腹が立っていたことも許すことができるでしょう。
しっかり休むことが何よりのイライラ解消なのです。
友達に話を聞いてもらう
イライラした時は、友達や親に話を聞いてもらいましょう。
ひとりでイライラしているとストレスが溜まるだけで、どんどん腹が立ってくることがあります。
そんな時は、誰かに悩みや愚痴を話すことで笑い話に変わったり気持ちがとてもスッキリするものです。
妊娠中はイライラしてしまうことも多いので、定期的に友達とお茶をする時間をつくことをおすすめします。
また、Yahoo！知恵袋でも同じように悩んでいる妊婦さんがいました。
「【ガルガル期】妊娠中に旦那が嫌いになる4つの理由と嫌いになった時の対処法」で知恵袋の記事はまとめています。
悩みを読んで共感することで、自分だけじゃないんだと気が楽になれるでしょう。
妊娠中はイライラせず穏やかに！
妊娠中はホルモンバランスが原因でどうしても旦那にイライラしてしまうものです。
「妊娠中は誰もがイライラする」と開き直り、気を楽にすることを心掛けましょう。
お母さんのイライラやストレスはお腹にいる赤ちゃんにも良い影響は与えません。
カフェインレスの紅茶やコーヒーを飲んでリラックスしたり、自分なりのイライラ解消法を見つけ体も心も穏やかにすることが大切です。
また、女性は心も体も母になっていきますが、男性はその変化についていけません。
だからこそ、イライラする前にまずは妊娠中のことをしっかり話し男性にも理解、協力をしてもらいましょう。
妊娠は夫婦の大きなイベント！男性にもしっかりサポートしてもらいマタニティーライフを夫婦で楽しんでください。
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